夏の味覚スイカは今が旬！
スイカは夏バテ予防にもよい果物として知られるほどです、値段はピンキリで最近では夏になるとコンビニでも販売されるようになり小さなサイズで498円で販売されているのをよく見かけます。
さて、
スイカ成分にはシトルリンという栄養素が含まれているのをご存知ですか？
シトルリンは体内で酵素の働きによってアルギニンというアミノ酸になり私達の日常生活の中で必須な成分でもあります。
スイカを食べてシトルリンを適量に摂るには6切れが平均とされています。
しかし、夏が終わるとスイカが食べれない！
そんな時、多くの方は
サプリメントで補給する手段をとるのが一般的ですね。
┗こちらをご参考⇒ シトルリン
研究開発が進む中で今ではシトルリンはスポーツのパフォーマンスを高めるといわれています。 運動後の筋肉疲労回復にシトルリンを摂取する方も近年は多く見受けられるようになりました。
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